Rücken stärken !

Rückenschmerz nein DANKE!

Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh, und jeder Schritt wird zur Qual.
Dauern die Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert das Leben zusehends an Qualität. Bewegung wird immer mehr vermieden, der Schmerz nimmt zu – ein Teufelskreislauf!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit 80 % leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein. Ärzte und Krankenkassen schlagen Alarm! Falsche Haltung und zu wenig Bewegung sind die Hauptursachen für das Dilemma.

Gegen Rückenschmerzen ist ein Kraut gewachsen!
Unser Fitness-Club bietet Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken:

– dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer

– sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

Was Sie noch tun können
– Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Pilates oder Qi Gong oder Tai Chi.
Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

TC – Ihr Fitnessclub für Körper, Geist & Seele.