Spinning-Einsteiger

Spinning ist Ausdauertraining in der Gruppe zu fetziger, motivierender Musik unter Anleitung eines Trainers. Spinning ist ein geniales Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern. Unsere Spinning Instruktoren bieten verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Intensitätsgraden an. Somit läßt sich eine breite Palette von Fitnesszielen optimal trainieren. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger. Der Trainer nimmt sich besonders viel Zeit für Erklärungen und die Einstellung der Bikes. Auch wird hier nicht länger als 30 min. gefahren,so dass die Belastung ehr gering ist.

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