Kurse

• Rücken Fit bei Mirkka
  09:00 - 09:55

• Bauch bei Mirkka
  10:00 - 10:25

• Yoga bei Micha
  10:30 - 11:30

• Reha bei Jessica
  11:30 - 12:15
Mit Verordnung

• Reha bei Jessica
  12:15 - 13:00
Mit Verordnung

• Reha bei Marion
  16:30 - 17:15
Mit Verordnung

• Reha bei Marion
  17:15 - 18:00
Mit Verordnung

• Rücken Fit bei Ulrike
  18:00 - 19:00

• Functional bei Mirkka
  19:15 - 20:15
Intensives Kraft/ Cardio Training mit überwiegend natürlichen Bewegungsabläufen im Zirkeltraining.
Fördert die Kraftausdauer, Koordination, Körperfettreduktion und Schnellkraft.

• Pilates bei Astrid
  08:30 - 09:25

• Stretch bei Olga
  09:30 - 10:25
Besonderes Training zur Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Mobilisation und Koordination in Prävention

• Reha bei Marion
  10:30 - 11:15
Mit Verordnung

• Reha bei Marion
  11:15 - 12:00
Mit Verordnung

• Bauch bei Rainer
  17:45 - 18:10

• Reha bei Jessica
  18:30 - 19:15
Mit Verordnung

• Vital Express bei Rainer
  18:20 - 19:20

• Kraftausdauer bei Katrin
  18:15 - 19:15

• B.O.P. bei Katrin
  19:20 - 20:15
Intensives Bauch, Beine, Po Training variierend mit eigenem Körpergewicht oder Bändern

• Faszienkurs bei Horst
  19:15 - 20:15

• Rücken Fit bei Mirkka
  09:00 - 09:55

• Bauch bei Mirkka
  10:00 - 10:25

• Faszienkurs bei Horst
  10:30 - 11:30

• Reha bei Marion
  11:30 - 12:15
Mit Verordnung

• Reha bei Marion
  12:15 - 13:00
Mit Verordnung

• Reha bei Rainer
  16:30 - 17:15

• Reha bei Rainer
  17:15 - 18:00

• Fatburner mit Rainer
  18:00 - 18:55

• Pilates bei Astrid
  19:00 - 19:55

• Dance bei Katrin
  ,
  20:00 - 21:00

• Reha bei Marion
  09:00 - 09:45
Mit Verordnung

• Reha bei Marion
  09:45 - 10:30
Mit Verordnung

• Reha bei Rainer
  16:45 - 17:30

• Bauch Express bei Rainer
  17:30 - 17:55
Kurzes intensives Workout der Bauch und Rumpfmuskulatur und Tiefenmuskulatur

• Beine/Po Express bei Ute
  18:00 - 18:25

• Power Fit bei Mirkka
  18:30 - 19:15

• Spinning bei Ute
  18:45 - 19:45

• Bauch bei Mirkka
  19:30 - 20:00

• Workout bei Magnus
  ,,
  08:30 - 09:25

• Fit Mix bei Olga
  09:30 - 10:25

• Spinning bei Rainer
  09:30 - 10:30
High Intensiv Intervall Training beinhaltet ein Ganzkörperzirkel bestehend aus Kraft und Ausdauerübungen meist mit dem eigenen Körpergewicht.

• Stretch bei Olga
  10:30 - 11:10
Besonderes Training zur Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Mobilisation und Koordination in Prävention

• Reha bei Olga
  11:15 - 12:00
Mit Verordnung

• Langhantel 14täg. bei Ute
  10:30 - 11:30
Nächster Kurs am 28.01.2023

• Workout bei Ute
  10:30 - 11:30

• Spinning bei Ute
  11:45 - 12:45